Nói chấm đỏ là đi dưới cái ô, nhưng việc làm ra chấm đỏ là khó so với các đề mục thiền khác, ở phần kết hợp được hình, tiếng niệm và hơi thở thành 1 thể thống nhất. Ở đề mục nước và lửa, cái khó là tạo ra hình chóp, còn câu niệm Lửa và Nước lại tạo ra một hình dung khá dễ cho người tập về cái đề mục họ đang làm.
Theo kinh nghiệm của Mun, để làm được chấm đỏ, cứ một hơi thở RA, bạn niệm A... Di...Đà...Phật... Hơi thở ra này là hợp nhất với câu niệm cũng đang có hướng Phát ra từ Ajina. Câu niệm này nếu lại muốn kết hợp với hình, thì câu niệm lại có đường đi vòng tròn, để tạo thành cái viền của chấm đỏ.
Khi sự tập trung hợp nhất đã có, người tập sẽ quên đi hơi thở, đường viền đã thành hình, bạn tiếp tục dùng câu niệm từ Ajina để tô cái chấm đó thành Màu đỏ. Khi có chấm đỏ và hơi thở cũng đã hợp nhất, bạn lại tiếp tục niệm vào chấm đỏ. Cách này có cái lợi là Ngay cả bạn quên hơi thở, thì hơi thở vẫn chạy đều theo quán tính; cho nên khả năng Quên mất phải thở sẽ giảm thiểu tối đa. Khả năng bạn đi đường dài không bị mệt, không bị bật ra khỏi lúc Thiền vì tắc hơi.
Đây là những bước bóc tách, còn ai mà làm ra được chấm đỏ ngay từ đầu thì khỏi cần Bàn, vì dễ dàng rồi.
Mấy bạn khác tập ra chấm đỏ, có thể vào chia sẻ thêm kinh nghiệm 😁